Ejercicios respiratorios para utilizar bien la voz

Para utilizar bien la voz, es necesario respirar correctamente.

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  • El tipo de respiración más adecuado es el costal inferior o diafragmático porque permite controlar la salida del aire, sin provocar una sobrecarga de tensión a las cuerdas vocales. adidas y3 Adidas NMD Goedkoop Los dos ejercicios que proponemos requieren sentarse en una silla con la espalda bien apoyada en el respaldo y colocar las palmas de las manos encima de las costillas inferiores. adidas chaussures

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  • El primero busca experimentar la respiración diafragmática mientras que el segundo se encamina a coordinar la respiración con el habla. asics soldes

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  • Cada uno de ellos se debe repetir 10 veces sin omitir ningún paso. asics buty sklep online polska * Primer ejercicio: control de respiración. Inspire profunda y tranquilamente sintiendo como el aire baja al fondo de sus pulmones, notará como las costillas inferiores se expanden. Ray Lewis Ravens Jerseys Suelte el aire desde el fondo de los pulmones, sintiendo como las costillas vuelven a su posición habitual; deje salir el aire de forma natural, sin hacer fuerza con la garganta. nike air huarache soldes

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  • * Segundo ejercicio: coordinación con el habla. Inspire como en el ejercicio anterior. bottes timberland Nike Air Max Shoes UK Suelte el aire desde el fondo de los pulmones dejando que pase libremente por la garganta, sin hacer fuerza, Nike Air Max 2016 Heren groen y diga los días de la semana: Lunes, martes miércoles, adidas neo jueves… Diga sólo los que su soplo le permita sin tener que volver a inspirar.

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